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夏天练车怎么防晒 学车如何防晒防黑

来源:驾照搜更新时间:2024-04-27 21:06:53


  许多学员在年后报考驾照,这不科目一刚考过,马上就要去练车了。可是气温正慢慢上升。那么在太阳底下练车,怎么做好防晒工作呢?

 

  1、穿防晒衣

 

  防晒衣是必不可少的,薄薄的一层,可以挡去阳光与肌肤亲密接触。最好穿浅色、宽松,容易吸汗的衣服,鞋子以轻便、透气性好的运动鞋为宜,不要穿凉鞋、拖鞋或高跟鞋。

 

  2、带上防晒霜

 

  练车时首先需要照顾的就是裸露在外的皮肤,万能的防晒霜就是救星了。最好还备有防晒喷雾,随时喷一喷,阻挡强烈的紫外线。

 

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  3、饮食清淡

 

  饮食以清淡为主,少吃油腻食物,多吃水果蔬菜。练车前备好充足的开水或饮料,及时补充身体水分。

 

  4、选清晨练车

 

  清晨相对凉爽,安排在这个时段练车比较好。建议尽量不要熬夜,睡眠充足,以保证有充沛的体力练车。

 

  5、练车若不舒服及时告诉教练

 

  练车过程中如果感觉身体不舒服,千万不要硬撑,应马上告诉教练,及时到阴凉处休息。

 

  6、带些防暑药

 

  备好防暑药品,驾校的训练基地往往比较空旷,太阳辐射非常强,对于一些没有空调的教练车,学员挤在车厢里比较闷热,最好准备一些诸如花露水、藿香正气水、清凉油、风油精等防暑、提神的药物,以备不时之需。


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